1.- ¿Qué son los meniscos y por qué son importantes?
Los meniscos son estructuras fundamentales en la rodilla que cumplen tres funciones esenciales:
- Actúan como amortiguadores naturales
- Disminuyen el roce entre las superficies articulares de la rodilla
- Proporcionan estabilidad a la articulación
Nuestra rodilla cuenta con dos meniscos:
- Menisco interno: ubicado entre el cóndilo femoral interno y la superficie de la tibia
- Menisco externo: situado entre el cóndilo femoral externo y la tibia
2.- Mecanismo de lesión
La rotura de menisco, una de las lesiones más frecuentes en deportistas, suele producirse por un movimiento específico de flexión combinado con rotación de la rodilla. La severidad de la lesión depende de la intensidad del trauma:
Una tendinopatía es una afección que afecta a los tendones, esos tejidos fibrosos fundamentales que conectan los músculos con los huesos. Cuando hablamos de tendinopatía, nos referimos a una condición que generalmente implica dolor, inflamación y una disminución en la función del tendón afectado.
Tipos de Tendinopatías
Las tendinopatías se clasifican en tres categorías principales según la naturaleza de la lesión:
1.- Evolución histórica y desarrollo
La artroscopia de tobillo representa uno de los avances más recientes en el campo de la cirugía artroscópica. A diferencia de las articulaciones más grandes como la rodilla o el hombro, su desarrollo ha sido más tardío debido a la complejidad anatómica de esta articulación. Sin embargo, gracias al perfeccionamiento del instrumental quirúrgico y al desarrollo de nuevas técnicas de tracción, esta modalidad quirúrgica está experimentando una fuerte expansión.
2.- Anatomía del tobillo: Un diseño único
El tobillo presenta características anatómicas particulares que lo hacen especial:
1.- ¿Qué es una lesión muscular?
Es la lesión del músculo parcial o total, por la sobreextensión del mismo o un esfuerzo repentino (movimiento rápido en giros, saltos, forzar).
2.- ¿Cómo se clasifican según la gravedad las lesiones musculares?
Grado I. Leves o benignas. Se afectan pocas fibras musculares y el periodo de recuperación oscila entre 3 y 15 días.
El tratamiento de la lesión del cartílago con infiltraciones, en el caso de la artrosis, puede servir para mejorar el dolor y la funcionalidad de la articulación, pero no para regenerar el cartílago.
Cartílago Articular
El cartílago articular es un tejido de características elásticas, sin nervios, vasos sanguíneos o linfáticos que reduce la fricción, transfiere y distribuye las cargas mecánicas en distintas posiciones articulares y ofrece una superficie articular lubricada, que permite que los huesos se deslicen y giren unos sobre otros sin apenas desgaste.
Independientemente del deporte o incluso actividad deportiva que se esté realizando (gym o crossfit) siempre hay riesgo a lesionarse.
Lesiones musculares
Son las que afectan directamente a los músculos y pueden producirse por traumatismos directos, sobre esfuerzos, movimientos inadecuados, etc. Dependiendo de los grupos musculares más exigidos en el deporte o actividad, éstas lesiones son las más frecuentes
Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando se dobla, se tuerce o se gira el tobillo de una forma extraña.
Qué es una fractura ósea
Una fractura es un cambio en la forma normal del hueso como consecuencia de la aplicación sobre el mismo de una fuerza superior a la que éste puede resistir.